Jógázd magad egészségesre

2015\08\03

"Gyertya póz (válltámasz) - szálamba szarvángászana

Ez a jóga póz joggal érdemelte ki az ászanák királynője címet, olyan sok pozitív hatással bír. A gyakorlat szanszkrit neve szálamba szarvángászana. Ez a gyakorlat összhangba hozza az elmét a testtel és a lélekkel. Ahogy B.K.S. Iyengar guru is megfogalmazta, rendszeres gyakorlással…

komment

Hirdetés

Jógázd magad egészségesre

A test rugalmassága az elme rugalmassága. Évekkel ezelőtt jött velem szembe a jóga először. Ma már alig van nyugati ember, aki ne halott volna a jógaról. Ez jó! Először csak mint testgyakorlás köszöntött be hozzám is. A gyakorlásnak érezhettem jótékony hatását nem csak a testem, de az elmém vonatkozásában is. A jóga kiválóan alkalmas az elme lecsillapítására. Aztán pár évvel ezelőtt realizálódott több egészségügyi problémám, aminek köszönhetően elkezdtem komolyabban és céltudatosabban gyakorolni a jógát, öngyógyítási szándékkal. Szerettem volna testem és lelkem elveszett harmóniáját visszaszerezni. A már megtett út is sok tapasztalást adott, fontos dolgokat tett hozzá az életemhez, és egyben spirituális utamon is eligazított. Mind a realizált"betegségem" (disznarmónia), mind a jóga lehetőséget adott az önismeret, a lelki fejlődés megtapasztalására, és a 21. századi mókuskerékből való kiszabadulásra. A jóga többet adott, mint remélni mertem, ezért 2014-ben elvégeztem egy tradicionális hatha jóga oktatói tanfolyamot is, és most már órák "vezetését" is gyakorolom. Bár az út elején járok, tapasztalataim szívesen osztom meg másokkal. A jóga életmód, ami szorosan összekapcsolódik pl. az ajurvédával, az élet tudományával. Az általam tartott órákon igyekszem ajurvédikus információkat is megosztani a résztvevőkkel, hisz ezek nagyon fontosak. Mind az egészség megőrzése, mind a gyógyulás nem történhet meg csodaszerekkel és gyógyszerekkel. Nagyon fontos az embert holisztikus szemlélettel tekinteni, amelynek része a testi, lelki, spirituális harmónia, ezek egysége.

Keresés

Friss topikok